fysiek & mentaal sterker & fitter
HEB JIJ OOK ZIN OM FYSIEK EN MENTAAL STERKER EN FITTER TE WORDEN? SLUIT JE DAN AAN BIJ BERTS BOOTCAMP IN UTRECHT.
Berts Bootcamps maakt gebruik van alles wat de Utrechtse parken, pleinen en zelfs het water te bieden heeft. In de zomer mag je je zwemspullen meenemen 
Ons doel is jou je meest gezonde en gezellige uur van de week te geven!
voor wie? voor jou!
Berts Bootcamp is voor iedereen uit Oog in Al, Lombok en Utrecht die gezonder en fitter wil worden. De oefeningen zijn zo opgebouwd dat je die op jouw niveau kan uitvoeren.
Aan Berts Bootcamp doen mee: hardlopers, volleyballers, roeisters, zwangere dames, wielrenners, hockeyers, en mensen voor wie dit hun wekelijkse sportmoment is.
We sporten buiten en maken gebruik van de elementen die we onderweg tegenkomen. Bij heel slecht weer sporten we binnen in Berts Personal Coachingsruimte.
Tijdens de Bootcamp komen alle belangrijke spiergroepen aan bod. De opbouw:
- Warming-up
-
Core en functionele
oefeningen - Kracht
- Stabiliteit
- Cardio
-
Afwisseling tussen individuele
en groepsoefeningen - Cooling-down
wanneer?
berts bootcamp heeft 4
trainingsmomenten in de week
aanmelden per les is niet nodig.
Kom je voor het eerst?
dan graag aanmelden voor
een gratis proefles.
locatie
LOCATIE
Berts Bootcamp Utrecht
We trainen in de parken, speeltuinen en pleintjes van Oog in Al en Lombok.
prijzen
Meest populair 🔥
wie is bert?
De Bootcamps staan onder leiding van Bert Flier.
Op de middelbare school kreeg hij standaard een ’10’ als rapportcijfer voor gym.
Hij is triatleet sinds 1990 waarvan tien jaar als semi-prof en won vier Nederlandse titels.
Hij is triathloncoach, woont in Utrecht op de grens van Oog in Al en Lombok en gaat jou graag helpen fitter en sterker te worden!